感冒能吃海鲜吗

感冒能吃海鲜吗

感冒可以适量吃海鲜。普通感冒为病毒感染引起，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。另外，感冒后人体抵抗力下降，消耗人体大量能量。海鲜的营养价值颇高，富含碘、硒、铁、钙、锌等营养成分。故海鲜能够补充人体能量，提高抵抗力。

由于海鲜是寒性食物，海鲜容易导致过敏，从而出现皮疹、皮肤瘙痒、腹泻等不良表现。如果在使用感冒药期间，应仔细阅读该药品说明书，如果禁忌食用海鲜，则不建议食用海鲜。

海鲜的功效与作用

海鲜的种类有很多，包括各种海鱼、海虾、海蟹等诸多食材。这种海鲜中的蛋白质含量一般比较丰富，还含有丰富的矿物质，摄入体内之后可以调节体内的离子平衡，对于低钙血症和缺碘导致的甲状腺肿大有一定的预防作用。

除此之外，海鲜中的维生素B族也比较多，能够营养神经、改善失眠多梦的状态。但是需要注意，海鲜一般属于发物，有过敏性疾病的人群不建议摄入过量。

感冒了怎么办才好得快

感冒的时候可以通过以下方法让感冒尽快好起来：

第一、一定要注意休息，放下手头所有令人烦恼的工作，补充睡眠，尽量在晚上10点半之前就入睡，保证深睡眠，尽量恢复抵抗力，这样感冒会尽快好起来。

第二、一定要注意适当多饮水，增加血液循环，促进体内毒素的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素B族，可以改善人体代谢，让感冒尽快好起来。

第三、可以寻求中医中药的帮助，在感冒早期如果是风寒感冒，可以服用麻黄汤或者桂枝汤，通过发汗解表让感冒症状减轻。如果是后期风热感冒或者郁而化热的情况，比如鼻涕已经变成黄鼻涕，可以服用辛凉解表的药物，比如金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉减轻症状。