12-15
冰敷
孕妇脚扭伤在24小时内,可用冷毛巾或冰袋进行局部冰敷10-20分钟,这样可加速局部损伤的毛细血管痉挛、收缩,减少出血,从而促进肿胀消退,缓解局部疼痛症状。
热敷
扭伤肿胀24小时后,可用热毛巾外敷患处20分钟,这样可疏通经络,增加血循环,促进炎性代谢物的吸收,减轻炎性水肿和疼痛感。
就医
孕妇轻微的扭伤可通过冷敷和热敷来缓解,但若是扭伤较为严重,有骨折的情况,这时候应去医院检查,在医生的指导下正骨。
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