冬天生香蕉怎么催熟最快
饮食常识 03-11282
12-22
桑寄生莲子蛋茶
材料:桑寄生60克、莲子30克、红枣10克、鸡蛋2个
做法:
1. 莲子先浸泡4小时,然后隔水蒸15分钟,蒸后去皮去芯备用。
2. 煲水800Ml,水滚后,加鸡蛋洽10分钟,鸡蛋熟后浸泡于冻水中,剥壳备用。
3. 桑寄生及红枣,放进汤锅中,加入2L水,先浸药材半小时。
4. 将莲子加入桑寄生及红枣之锅中,以大火加热煲滚后,转中细火煲30分钟。
5. 加入鸡蛋再煲10分钟,最后再加入片糖,熄火后即可饮用。
功效:调经、养血安神、强健筋骨。