2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
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按摩法
家长要准备一个温度适宜的房间，让宝宝躺在床上露出肚子不会着凉。妈妈注意给宝宝的肚子和自己的双手涂抹上按摩油，然后顺时针按揉宝宝的肚子。
如果宝宝比较小的话，按揉的力度要轻一点，每次顺时针操作100次即可，大约5分钟。这种方法可以促进大肠蠕动，使大便顺着升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，促进排便。
运动消食
宝宝如果吃多了可以帮助消食，这里的运动是指散步等比较舒缓的运动，宝宝吃多了千万不要剧烈运动，容易引起宝宝呕吐。
适当的运动不仅可以促进肠胃蠕动，有助于孩子的消化，还能增加抵抗力，利于健康成长。