决明子的功效与作用泡水喝的功效

01-06

饮食营养决明子
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决明子归肝、肾及大肠经，具有清除肝经风热、益肾精之作用，下面来详细了解一下决明子的功效与作用泡水喝的功效。
1

润肠通便

决明子性质凉润，有润肠通便的功效，适用于有热结便祕、肠躁便祕等习惯性便祕问题的朋友，尤其是，对于正值减重瘦身期间因食量下降、粪便量减少、肠道刺激变少而有便祕困扰的朋友来说，适量喝一些决明子泡水有辅助肠道顺畅的益处。

2

清肝明目

决明子归肝、肾及大肠经，具有清肝明目的功效经常使用电脑和手机的人士日常可以多喝一些决明子泡的水。目赤肿痛、怕光、流泪多，以及感受风热，出现红眼病。

3

抗菌抗发炎

因爲决明子茶可以抗菌抗发炎，帮助排出肠道霉菌，抑制滋生病菌影响阴道环境，对于改善细菌感染型白带很有效。所以，有白带困扰的妳，可以列入保养饮品。

4

缓解头痛

因为火气大、压力、失眠所引起的头痛，喝一点决明子茶，可以帮忙缓解症状。

5

降胆固醇

决明子可有助抑制肠道吸收胆固醇，令胆固醇浓度降低， 并可有助降血脂。动物实验及临床应用，都证明决明子可抑制血清胆固醇升高，并抑制形成主动脉粥样硬化斑块。

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