痛风能吃车厘子吗

痛风能吃车厘子吗

痛风能吃车厘子，但一定要适量。车厘子属于低嘌呤水果，一般不会造成血尿酸升高，也不会诱发痛风，痛风患者可以适当食用。车厘子营养价值丰富，富含氨基酸、维生素、矿物质以及多种微量元素，适当食用有益于身体健康。

车厘子不宜多吃，伴有胃肠功能较弱或慢性腹泻的痛风患者，食用车厘子一定要适量，否则会加重胃肠道不适症状。此外，车厘子富含一定的糖分，伴有血糖升高或糖尿病的痛风患者，食用车厘子也一定要适量，避免造成血糖升高。痛风患者日常食用水果应当避免进食果糖含量丰富的水果，如榴莲、香蕉、荔枝、龙眼等。

痛风能吃哪些东西

痛风患者日常最重要的就是控制自己的饮食，有的食物要避开。具体可以使用哪些食物，根据痛风患者的分期以及是否合并合并症有密切的关系。对于痛风急性发作、药物控制不佳或者慢性痛风石形成的患者，应尽量避免嘌呤含量过高的食物，比如牛肉、羊肉、猪肉、鱼类以及动物的内脏、贝类、牡蛎、龙虾等带壳的海产品，浓肉、汤肉汁等食物也应该禁止食用，含酒精的饮料同样也该禁止。

对于缓解期的患者，可以选择一些低嘌呤或者中嘌呤含量的食物，比如脱脂的奶粉或者低脂的乳制品、蛋类，还有足量的新鲜蔬菜、水果，以及一些干果类的食物，比如葡萄干，缓解期的患者可以适当的饮用红葡萄酒，但前提是血尿酸控制在达标水平，饮用的量每日控制在145ml以内。如果患者合并有糖尿病或者代谢综合征，鼓励患者摄入低血糖生成指数的食物，比如谷物、燕麦，这些可以补充。另外，每天要足量的饮水，控制在每天要200ml以上。

车厘子每天吃多少合适

车厘子营养美味，就因为如此就算车厘子贵很多人也要吃。但是吃归吃，不要贪多哦!

女性朋友如果经常吃车厘子，能起到养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱脸上斑纹等功效。车厘子虽然营养价值高，但也要注意一定的用量，每天大约吃10-15颗最合适。

从中医理论中分析，车厘子属于热性食物，一次食用量比较大的话，容易引起身体上火、腹胀、腹泻等不适症状。车厘子中含有的糖分也比较高，如果是患有糖尿病的中老年患者，也要尽量少吃车厘子。车厘子中的果核含有氰甙物质，水解后会产生氢氰酸等有毒物质，食用时也要特别注意。