流产后月经量少怎么调理最有效

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流产后的女性经常会遇到月经问题,比如月经量少,那么,这个该怎么调理最有效呢?一起来看看吧。
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明确病因对症治疗

导致流产后女性月经量变少的原因有很多种,这类女性应先就医检查确定病因,然后再对症改善。

1、气血不足的女性应注意营养的补充,建议多吃补铁补血的食物,比如乌鸡、阿胶、红枣一起煲汤喝,有些还可看中医服用补血中药汤剂,比如八珍汤、补中益气汤等。

2、宫颈粘连导致的月经量少,应做宫腔镜检查,并利用宫腔镜将黏连分开,术后口服补佳乐。

3、子宫内膜受损的女性可以补充维生素A,它可促进子宫内膜组织的恢复。

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饮食调理

女性朋友来月经前,可适量喝些红糖姜水,不仅能够暖宫,还能补血,改善痛经、月经量少等问题。日常饮食时,也可适当多吃含铁高的食物,比如对羊肉、胡桃仁、红枣、阿胶等,可补铁补血。

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注意保暖

女性经期受寒也是会导致月经量少的,因此一定要做好保暖工作,尤其是腹部保暖,天气寒冷应及时增添衣物,经期还可通过泡脚、贴暖宝宝等方式起到保暖效果。

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调整心态

女性经常处于紧张、悲伤等不良情绪下也会影响月经量的多少,因此要学会调整心态,及时释放不良情绪,放松心情。

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