儿童上火按摩哪个位置

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儿童上火按摩哪个位置?儿童上火如果表现在睡眠不好可以按揉天河水,这个穴位可以帮助宝宝降肝火,缓解睡眠不踏实的症状。
1

清心经

位置:心经位于宝宝中指掌面指根至指尖成一直线。

手法:

1、左手握住宝宝的手指尖,使其手指向上,手掌向外。

2、用你的右拇指从宝宝的中指末节指纹处开始,推向宝宝指尖,称为清心经。

3、每天3~5分钟,连续3天。

适应症状:烦躁不安、睡眠不踏实、多梦、来回翻身,甚至睡觉时出现抽搐。

2

清肝经

位置:位于宝宝食指掌面指根至指尖成一直线。

手法:

1、左手握住宝宝的手,使其手指向上,手掌向外。

2、右手拇指从宝宝食指的末节指纹开始,推向指尖,称为清肝经。

3、每天3~5分钟,连续3天。

适应症状:烦躁不安、睡眠不踏实、多梦、来回翻身,甚至睡觉时出现抽搐。

3

清天河水

位置:宝宝前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹成一直线,称为天河水。

手法:

1、用食指、中指二指指腹,从腕横纹起,推至肘横纹,称清天河水。

2、每天3~5分钟,连续三天。

适应症状:烦躁不安、睡眠不踏实、多梦、来回翻身,甚至睡觉时出现抽搐。

4

涌泉穴

位置:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处。

手法:

1、用一手握住宝宝脚趾,另一手摩擦足心,到脚心发热为止。

2、每天3~5分钟,连续3天。

适应症状:烦躁不安、睡眠不踏实、多梦、来回翻身,甚至睡觉时出现抽搐。

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