干眼症是什么原因引起的

02-23

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干眼症是由于眼睛表面长期缺乏足够的润滑和水分而引起的,干眼的后果从细微但持续的眼睛刺激到严重的发炎甚至是眼前表面形成瘢痕,下面来了解一下干眼症是什么原因引起的。
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干眼症是什么原因引起的

1.3C低头族

长时间注视电脑、平板或手机萤幕,过度专心而造成减少眨眼次数,降低泪液分泌。

2.外在环境变化

常时间待在环境干燥的冷气或是暖气房内。空气污染,PM2.5悬浮微粒会阻塞泪腺造成泪液无法顺利产生。

3.压力

长期配戴隐形眼镜。长期精神上的压力,会引起泪液品质下降。

4.年龄、疾病

年老会使泪腺分泌功能下降,造成泪液不足。自体免疫疾病、内分泌异常、泪腺肿瘤、感染性结膜炎、颜面神经麻痺、甲状腺眼疾、眼睑发炎等等疾病,都会引发干眼症。

5.药物诱发

长期服用特定药物,如:降血压药、抗组织胺药、口服避孕药、抗忧郁症药、抗精神病药等等,都会造成泪液分泌不足,引发干眼症。

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干眼症的症状

干眼症的典型症状包括:

眼睛干涩、红、痒、刺痛

眼睛对强光敏感,容易疲劳

眼睛有异物感

眼睛分泌物增加,多眼屎

眼皮沈重、视线模煳

眼睛干涩后,涌出过量泪水

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干眼症的保养方法

1、生活作息规律,睡眠充足,不熬夜

2、均衡饮食,吃含维他命A、C、E的蔬菜及水果,少吃油炸食物。

3、多摄取富含Omega-3的食物或营养补充品。

4、减少长时间用眼,让眼睛可以适当的休息,每隔1小时,休息5~10分鐘,避免眼睛过度疲劳。

5、注意眨眼次数,正常平均每分鐘约眨眼15~20次。

6、在室内避免冷暖气出风口对着吹。

7、洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁,可用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌。

8、戴隐形眼镜时间不要过长,有不舒服需立即取下。

9、定期眼科检查。

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