顺产如何恢复产道紧致?好方法全在这!

02-24

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随着各大医院开始鼓励顺产,现在顺产的女性逐年在增加。很多女性担心顺产阴道松弛问题,纷纷开始询问顺产如何恢复产道紧致?针对该问题,小编进行了调查,下面看一下调查结果。

顺产如何恢复产道紧致?好方法全在这!

随着各大医院开始鼓励顺产,现在顺产的女性逐年在增加。很多女性担心顺产阴道松弛问题,纷纷开始询问顺产如何恢复产道紧致?针对该问题,小编进行了调查,下面看一下调查结果。

根据调查不管顺产还是剖腹产阴道都会松松弛的,只不过每一个女性的松弛程度不同罢了。因此,我们不需要担心松弛问题,只需找到好的缩阴方法及时缩阴就可以了。


关于产后缩阴的方法小编这类给大家准备了一些。如果你想知道顺产如何恢复产道紧致?只要跟着学就行。

1、如果产道没有损坏,当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法,如果产道有侧切或者撕裂,等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼,这样至少也要一个月左右。


运动缩阴方法:保持平卧姿势,两腿弯曲至直角状,通过脚部及肩部力量抬升臀部,两腿膝盖合拢,两脚分离,收缩臀肌1min~2min即可,继续重复2到3次。可以促进下体和骨盆底肌肉收缩,利于恢复,避免出现膀胱或下体下垂的情况。


特别提醒:运动需要长期坚持才会起到作用,所以需要保持耐心,另外运动缩阴对于严重的松弛问题短时间内效果不明显,所以一旦松弛严重应该选择更为专业的缩阴方式。


2、生完孩子一两个月之后,此时恶露期一般已经结束,可以选择外用的正规缩阴产品露卡菲娅(LUKFEY)。露卡菲娅由日本研发授权国内正规医药公司生产,露卡菲娅以紫花地丁、蛇床子、苦参、千里光等为原料,每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的。采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴不反弹。露卡菲娅不仅可以修复松弛的阴道,同时对于阴吹,漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。


露卡菲娅是成功缩阴率最高的缩阴品牌,深受使用者的好评和认可,根据用户反映,一般阴道松弛问题坚持使用露卡菲娅(官方V信:lukfy6393)一两个月就可以紧致如初,坚持使用到彻底恢复之后选择停用不反弹。

另外虽然都是阴道松弛,但是每一个产后妈妈阴道松弛程度不同,缩阴需要花费的时间也不一样,所以露卡菲娅推出不同的周期。只要合理选择,正确使用,即可恢复产前产道紧致。


3、产后需要避免过度节食减肥,因为过度节食会导致盆底肌恢复不良,令阴道松弛严重,如果缺乏维生素B2的摄入还会导致产后阴道干涩问题的出现,所以产后妈妈需要避免过度节食减肥,应该均衡营养,多吃一些带皮谷物,增加私密处的含水量,配合露卡菲娅促进阴道紧缩。


4、产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况,阴道组织脆嫩且薄弱,容易造成裂伤甚至大出血。所以产后同房需要注意时间,不宜过早,也不宜过于频繁或者激烈。

顺产如何恢复产道紧致?使用第二种方法就可以安全有效的紧致,松弛的你也可以紧致如初的。露卡菲娅,松弛有度,悦人悦己!

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