02-26
过咸的食物
太咸的食物中含有较多的钠离子,它进入身体后不易排出,且还有吸水作用会让体内的水分滞留在体内,不能排出,从而加重水肿情况。因此要少吃腌制类或加工类过咸食物,同时食盐也应控制摄入量,每天不超过5克。
不易消化的食物
油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等不易消化的食物,水肿期间食用容易引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿情况,要少吃。
甜食
甜食摄入过多会使体内湿气增多从而加重水肿情况,因此水肿的孕妇也要少吃或不吃。
海腥发物
孕妇水肿时吃海腥发物容易诱发一些有水肿症状的疾病,比如鳝鱼、黄鱼、带鱼、黄花鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鳗鱼、蚌肉、虾、蟹等,所以也应慎吃。
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