唐朝诡事录什么时候定档开播 唐朝诡事录在哪个平台播
娱乐明星 09-230
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来大姨妈可以喝酸奶吗
来大姨妈可以喝酸奶。酸奶中含有丰富的乳酸菌,对身体有一定的好处,比如可以调节胃肠道菌落,以达到减肥瘦身的效果。切记来月经时不要喝凉的酸奶,否则很可能会影响月经失调。如果要喝酸奶最好在饭后喝,可以促进胃肠道的蠕动,维持体内的酸碱平衡,也可以有效地缓解患者便秘等症状。
酸奶也有其他好处,比如可以帮助女性使月经经血排出体外,缓解痛经,还可以补充身体内所需要的能量,补充身体内所需要的微量元素、蛋白质、矿物质、氨基酸等,增强体质,也有助于缓解压力或者解除焦虑等。