今年三伏灸是哪几天 2021年三伏灸时间表

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今年三伏灸是哪几天 2021年三伏灸时间表?2021年的三伏灸是从入伏头十天开始的,到出伏后十天结束,具体时间也就是从2021年7月13日开始,到2021年8月29日结束,总共50天。
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今年三伏灸是哪几天

2021年的三伏灸是从入伏头十天开始的,到出伏后十天结束,具体时间也就是从2021年7月13日开始,到2021年8月29日结束,总共50天。

伏前预热灸:2021年7月13日-2021年7月20日

初伏灸:2021年7月21日-2021年7月30日

中伏灸:2021年7月31日-2021年8月9日

末伏灸:2021年8月10日-2021年8月19日

伏后加强灸:2021年8月20日-2021年8月29日

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三伏灸的好处

三伏天艾灸可以帮助冬病夏治,还可以达到养生的效果,一般家里有老人或者小孩的都可以尝试三伏灸。

1、解暑, 祛湿,祛寒,降火

三伏灸排湿寒的效果是平时的3倍,三伏是一年中阳气最足的时候,也是身体排除寒湿伏邪最好的时机。

2、预防伏邪潜藏

三伏天阳气聚集在体表,五脏空虚,阴邪伏在体内,没有办法顺畅地排除体外,伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节,腰臀,到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏,保持体内阳气,以防此类现象发生。

3、疏通经络,保持身心愉悦

三伏天人体会感觉闷热不适,甚至会中暑、晕厥,这是因为人体的经络和穴位被堵住了,通过艾灸把经络穴位打开,疏这些邪气,人自己就会感到轻松、舒适,从而保持心情愉悦。

4、延年益寿

太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命延寿之法,艾灼第一。”真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本。

5、修心养性,也是最有收效时机

那么三伏天艾灸,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被赶出体外,因此,血液越来越清净,身体得以轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,理解力逐渐增强,智慧越来越多,身心清净,身体轻松,宁静自然。人体是小乾坤,清净的身心与天地感通。所以,三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心,真正意义的修心养性!

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三伏灸适应人群有哪些

三伏灸是在三伏天里面通过艾灸的方法达到冬病夏治的功效,但是三伏灸只是一种养生灸,并不能包治百病,主要适应症包括以下五种:

1、颈椎病、腰椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、筋膜炎等慢性疼痛性疾病;

2、支气管炎、支气管哮喘过敏性哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统慢性病;

3、慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡等各消化系统疾病;

4、放化疗患者体质虚弱、免疫功能低下;

5、平日体质虚弱容易感冒和一些免疫功能低下、亚健康状态的患者。

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