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娱乐明星 09-230
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来大姨妈可以吃红枣吗
通常情况下,经期可以吃红枣,经期适量服用红枣对月经没有任何影响。红枣有补气养血、健脾益胃的功效,可作为一味药材加入汤药中,也可作为食材用于日常膳食中。因为红枣具有补气养血的功效,特别适合女性食用。
但女性食用红枣的量最好控制在每天3-6颗,过多食用红枣,对于胃肠功能不好的人群,可能会加重腹胀不适的情况。除此之外,女性在月经期间还应该注意避免吃一些辛辣刺激以及生冷寒凉的食物,保持充足的睡眠和良好的精神状态。