03-05
膳食纤维
膳食纤维又分为水溶性及非水溶性。
水溶性膳食纤维可以减少人体对醣类与脂肪的吸收,有助于减缓血糖的上升;
非水溶性膳食纤维则能促进脂肪及胆固醇的排除,虽然并非直接影响血糖值,但对于糖尿病併发症的预防也是很有帮助的喔!
维生素C
维生素C有极高的抗氧化作用,可以减少自由基对眼睛、肾脏和神经的伤害,就可以有效降低糖尿病併发症发生的机率。
维生素B群
维生素B群是人体代谢醣类、脂肪、蛋白质等营养素所必须的成分,并且可以帮助控制血糖,调节人体的生理机能,维持免疫系统、神经系统的正常。
钙
钙也跟糖尿病有关?!
没错!因为钙担任了讯息传递的重要角色,若钙摄取不足,人体就无法顺利地接收到要分泌胰岛素的讯息,胰岛素无法正常分泌,血液中的葡萄糖就没办法转换成能量而继续存在于血液中,血糖就会持续上升导致高血糖!
因此补充适量的钙对糖尿病患者来说也是很重要的!
镁
钙跟镁都是人体不可或缺的矿物质,而人体若缺镁,就会导致身体对胰岛素的敏感度降低,产生胰岛素阻抗,葡萄糖就无法顺利转换成能量。
因此,镁也是糖尿病患者控制血糖所需的重要营养素!
冬天生香蕉怎么催熟最快
饮食常识 03-11282
香蕉皮裂开了还能吃吗
饮食常识 03-11601
吃香蕉可以预防抽筋吗
饮食常识 03-11482
香蕉一天吃几根比较好
饮食常识 03-11191
肾脏不好的人能吃香蕉吗
饮食常识 03-11145
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
儿童糖尿病的临床表现有哪些 儿童糖尿病的平均寿命是怎样的
幼儿健康 06-2910
孩子多饮多尿是怎么回事 警惕这三种疾病
幼儿健康 06-0629
糖友也能放心吃的十种最佳降糖水果
婴儿健康 07-04571
检查小孩糖尿病挂什么科
幼儿健康 01-2054
糖尿病生出的小孩正常吗 糖尿病会遗传给小孩吗
婴儿健康 07-0972
肾病综合征最怕的三个菜
学龄前健康 07-06131
最适合孩子吃的八种鱼 龙利鱼、黑鱼榜上有名
学龄前健康 07-01349
吃黑鱼的七大禁忌 不宜与这几类食物同食
学龄前健康 07-01465
婴幼儿饮食宜忌 家长们要注意
幼儿健康 06-2818
哪些食物会危害儿童健康 这些食物要少吃或不吃