长痘可以喝牛奶吗

长痘可以喝牛奶吗

经常长痘的人是可以喝牛奶的，牛奶属于奶制品，对于人的身体是有一定好处的，能够加强人类的人体的营养以及蛋白质，经常长痘的人不能够吃辛辣油腻刺激性的食物以及海鲜，或者是生冷硬的饮料。经常长痘的人需要清淡饮食，多含有维生素的水果和蔬菜，是可以防止长痘的。

长痘吃什么水果好

长痘痘的患者建议多吃富含维生素C的水果比较好。富含维生素C的水果如苹果，西红柿，雪梨等，都是比较好的，苹果它又含有一些果酸类的成分，西红柿含有一些维生素A，都很好能够改善我们的一些痤疮的角化过度的情况。

此外像这些水果的维C有较好的一些美白作用，减少痤疮或者一些色素沉着。痤疮主要是因为皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞引起的。我们在饮食方面需要清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果等。

长痘日常护理

如果这个地方长痘痘，具体处理如下：

1、首先千万不要去抠，不恰当的挤压和抠，即使痘痘消退也非常容易留下颜色，甚至形成瘢痕，所以这是能做到的一件事情;

2、在饮食上也要注意，不要吃太辛辣的东西、不要吃太油腻的、太甜的东西，这些对长痘痘都是不利的，同时最好能有规律、充足的睡眠，多饮水、多吃纤维素成分较多的食物，保证大便通畅;

3、如果仅是额头痘痘比较多，其它位置还好，可以选择外用药物，比如维甲酸类药物，或者班赛抗炎药物都可以。