唐朝诡事录什么时候定档开播 唐朝诡事录在哪个平台播
娱乐明星 09-230
03-15
延长前戏时间
绝经后同房干涩是因为阴道分泌物太少,这时候可以通过增加前戏时间,比如触摸乳房、阴蒂等性敏感部位等方式,来增加阴道分泌物,等阴道润滑后再同房。
使用润滑剂
同房干涩不舒服可以使用成人润滑剂,可润滑阴道,减少阴道内的摩擦、减轻干涩的现象。另外,在同房前用橄榄油和人体石蜡油来进行润滑也可以。
补充雌激素
绝经后体内雌激素水平低导致阴道分泌物减少才会同房干涩,因此补充雌激素,比如多吃大豆等豆制品,可改善内分泌,从而更好滋润卵巢及私处。