04-02
放松腹部
孕妇胃疼发作难忍时,应放松腹部,尤其是穿了较为贴身的衣物时可将衣服掀开,裤头可往下放,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
呼吸法
胃疼时也不要太过紧张慌乱,孕妈妈应先忍忍疼痛,坐在椅子或床上采取半坐卧位姿势,并镇定自身慢慢调整呼吸,深吸一口然后在慢慢吐出,最好是能有规律性的呼吸,有助于减轻疼痛。
喝温热水
孕妇胃疼是因为受了冷或吃了寒凉食物刺激发作的,可以喝一杯温热水,或热牛奶、红糖姜茶等,驱寒暖胃,胃疼也会慢慢减轻。
就医用药
当孕妇胃疼较为剧烈,且经常性发作时,应及早就医,并听医嘱在睡前服用一些药物,比如VE+VC,或螺旋藻片,以缓解胃疼。
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