怀孕一个月饮食需要注意什么

怀孕一个月饮食需要注意什么

怀孕一个月其实和备孕期或者未孕期的饮食差别不太大，主要就是饮食要多样化，荤素搭配，不要偏食，多吃优质蛋白质，如肉类、牛奶、鸡蛋、鱼，饭后不要立即食用水果，应该在饭前一小时或饭后两小时吃水果为宜。

多吃新鲜的应季的蔬菜和水果，不吃辛辣生冷硬的食物，不喝饮料、不喝咖啡、不喝浓茶，吃叶酸片至怀孕三个月，每天适量运动，避免劳累，避免情绪激动，保证充足的睡眠，定期做产检。

孕囊多久可以能检测出来

如果是怀孕了，一般在怀孕5周时，做阴道B超检查就可以看到孕囊了。不过由于怀孕时间比较短，这时做腹部B超检查是看不到的，因为做腹部被超检查会受很多因素的影响。在怀孕6周的时候，就可以做腹部B超检查了，一般要比阴道B超检查晚一周左右发现孕囊。

不过做腹部B超检查的时候一定要憋尿，使膀胱充盈，这样检查的结果比较清晰。如果怀孕6周做B超检查仍然看不到孕囊，需要抽血检查一下hcg，hcg在2000iu/L以上，就要警惕是不是有宫外孕了。

怀孕第一个月注意事项

怀孕一个月可能很多人都还不知道自己怀孕，如果没有什么异常情况的话要注意的事情也不多，无需过度担忧。

一般怀孕第一个月主要需注意自己的早孕反应是否严重，有的人以为早孕反应人人都有，严重了也不上医院就诊，这是不对的。如果发生剧烈的恶心、呕吐、不能进食，孕妇的摄入量就会受到影响，就会分解自己的脂肪产生酮体，如果剧烈的妊娠剧吐合并酮症，孕妇就会发生电解质紊乱、肝肾功能的损伤，所以妊娠的第一个月如果发生严重的恶心、呕吐等早孕反应一定要及时就诊。

还有妊娠早期第一个月是不允许同房的，如果没有出血、肚子疼，也要注意不能同房。要注意不能有病毒、细菌的各种感染，因为怀孕以后胎儿逐渐会形成重要的脏器，如果有细菌或病毒、支原体的感染就会危及到胎儿的健康。