孕妇胃肠感冒对胎儿有没有影响
孕妇疾病 04-025
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怀孕初期可以适量的吃芒果,只要没有对芒果过敏,就可以适量的吃。如果是对芒果过敏或者是属于湿热体质的病人,或者是身上有湿疹,其他的皮肤病的病人,建议尽量少吃芒果,因为芒果有可能会导致身体皮肤过敏。如果没有过敏体质,是可以适量的吃芒果的,芒果含有丰富的维生素和微量元素,对宝宝的生长发育都是有利的。
建议孕期的饮食尽量多样化,多吃点蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物。因为孕期很容易发生便秘,通过吃水果、粗纤维的食物可以预防发生便秘。
芒果的功效与作用
芒果不仅味道甜美,还有多种功效。芒果可以改善便秘,芒果含有丰富的膳食纤维,一方面可以吸水膨胀、软化粪便,还可以加强胃肠道的蠕动,促进消化,从而达到通便的效果。
芒果还可以调节血管,辅助降压,降低甘油三酯及胆固醇,适用于有心脑血管病的人。还有抗氧化的作用,芒果含有丰富的维生素C,可以延缓衰老,美容养颜。