孕期不同阶段的变化 如何选择胎教音乐

孕期不同阶段的变化

孕妈咪拥有良好的心境状态，是保证胎宝宝健康的基础。孕妈咪听音乐，不仅能调节自身情绪，对胎儿也有好处。实践证明，听过胎教音乐的宝宝，出生后喜欢音乐，反应灵敏，性格开朗，智商较高。音乐胎教还对胎儿智力开发具有特殊功能。

孕妈咪处在不同的孕期阶段，生理和心理需求不同，实践证明，一般来说，孕期头3 个月妊娠反应比较明显，孕妈咪常常忧郁、疲劳;孕中期，孕妈妈情绪乐观，食欲旺盛，精力充沛;孕晚期，孕妈妈身体笨重，常常会想到分娩以及产后的问题，思想压力较大，焦虑现象也多。

鉴于怀孕不同时期的不同需求，孕妈妈可以灵活的选择胎教音乐，既可调整情绪状态，也会提高胎教效果。

孕早期(孕1 月～孕3 月)

此时适宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，旨在消除孕妈咪的忧郁和疲乏。

《春江花月夜》、《假日的海滩》、《锦上添花》等轻松优美的曲子适合孕早期聆听。特别是《春江花月夜》，全曲就像一幅色彩柔和、清丽淡雅的山水画，和谐、优美、明朗、愉快，听者仿佛看到了夕阳西下，泛舟江上，游船箫鼓齐鸣的动人情景。

孕中期(孕4 月～孕6 月)

这一阶段，孕妈咪可以感觉到胎动，胎儿也开始具备听觉能力，胎教音乐可以选择更多样化的音乐。

除了孕早期的胎教音乐，还可以选择一些阳光、温暖的乐曲。比如柴可夫斯基的《B小调第一钢琴协奏曲》，该曲调中充满了青春与温暖的气息，表达了对光明的向往和对生活的热爱，值得孕妈咪反复听。

孕晚期(孕7 月以后)

孕晚期时，胎儿发育逐渐成熟，体重已达3~4千克，这一阶段胎教音乐的作用旨在消除孕妈咪面临分娩时的紧张心理。

这时应选择一些柔和而充满希望的乐曲。如舒曼的钢琴曲《童年情景》中的13 首曲子，尤其以当中最脍炙人口的《梦幻曲》为宜;奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》也非常合适。这些音乐可以帮助孕妈妈平复舒缓紧张的情绪，以轻松而自信的心态迎接即将到来的分娩。

胎教音乐能使孕妈咪心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。音乐生理学家们曾经用试验证明过，进行音乐胎教，对胎儿的身体和将来性格、智力、情感的发展，都是有百利而无一害的。胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以中、低频调为主。因此，准爸爸是音乐胎教中的最佳任课老师。