开宫口的疼痛是什么样 这样做有助于减轻疼痛
开宫口的疼痛是什么样
开宫口的疼痛为腹痛。其实孕妈开宫口的疼痛主要来自宫缩，而宫缩的疼痛主要出现在腹部。孕妈在开宫口时，可明显感到腹部一阵阵发紧或疼痛。宫口打得越开，阵痛会越明显，痛感也会增强。而在宫口开到2厘米之前，通常不会有明显的痛感。
随着分娩进程的推进，宫口会开得越来越大，在宝宝的头部顺利出来之时，宫口会开到10厘米左右。这是一个漫长的过程，从开宫口开始到可以分娩，可能要十几个小时。因此，孕妇要做好各种准备。
首先不要过于紧张，保持心情轻松愉快，恐惧只会加重疼痛感。在疼痛较为厉害时，孕妈可以躺下休息或适当走动，也可让家人抚摸下背部，缓解疼痛和紧张感。在生产过程中要及时补充体力，可适当吃些面包、牛奶、巧克力或蜂蜜水。