孕期：孕妈尽量减少这3个“小动作”，帮助胎儿远离“脐带绕颈”

原标题：孕期：孕妈尽量减少这3个“小动作”，帮助胎儿远离“脐带绕颈”

怀孕期间我们都很注意自己的食物与出行，特别是当胎儿已经发育很大的时候，更加小心谨慎。而准妈妈们也对肚子里的小孩格外上心，都很希望胎儿能够健康顺利生下来。但是，我们知道有些不良的习惯会导致胎儿在母胎中发育的不好，从而引发一些问题，最常见的比如就有脐带绕到了胎儿的脖子，这也非常危险的。其实避免这个现象也很简单，孕期：孕妈尽量减少这3个“小动作”，帮助胎儿远离“脐带绕颈”。

第一个就是错误的睡姿。

很多准妈妈们的睡觉其实一定程度上会影响着肚子里的胎儿。在母体睡觉的这段时间里，错误的方式势必影响胎儿在肚子里的状况，所以我们一定要注意以一个正确的方式睡觉。我们需要避免在睡觉的经常翻身或者长时间的侧着一边睡觉，因为这样的睡觉姿势非常容易让胎儿的脖子被脐带缠绕，原因是当我们在翻转的时候，胎儿也会随着母体转动，最好的办法就是正着身体睡觉。

第二个是经常抚摸孕肚。

这个不仅仅是妈妈们，准爸爸们也需要注意。当怀孕达到一定月份的时候，我们会惊奇于肚皮的凸起，继而为表现对胎儿的喜爱，会情不自禁地经常抚摸肚皮，但是这样的做法是错误的。因为此时我们抚摸肚皮实际上是对胎儿不断进行刺激，会引起胎儿在腹内的乱动，继而加大不良状况的概率。当然，不是一定要大家克制自己的母爱，偶尔的抚摸也是加强了母亲与宝宝的交流。

第三个就是过大的运动量。

在以前人们讲究孕妇什么也不做，但是随着医学研究的深入，指出孕妇适当的运动可以促进胎儿的成长。但是我们的运动必须要适度，因为当我们运动过大的时候，会让我们血液中的氧气含量降低，继而降低胎儿对氧气的摄入。不仅如此，母体过多的运动也会影响胎儿在体内乱动的概率，十分容易造成脐带对胎儿脖子的缠绕。所以，平时的散散步以及其他轻微的运动就已经足够，不需要强迫进行一些较高强度的运动。

这就是三个我们需要避免的坏习惯，希望准妈妈们在孕期快快乐乐，也不要过度紧张和担心，良好的心态是对胎儿最好的成长帮助。