春天，我给孩子吃这饭，雷打不动每天一顿，身体壮实猛长个脑瓜灵

春天，我给孩子吃这饭，雷打不动每天一顿，身体壮实猛长个脑瓜灵

原标题：春天，我给孩子吃这饭，雷打不动每天一顿，身体壮实猛长个脑瓜灵

春天，万物复苏，是万物生长的时期，当然也是孩子生长发育最快的时期。平时要注意多参加室外体育活动，多晒太阳促进钙质的吸收。除此之外，我觉得最应该调节的就是饮食。多做一些孩子爱吃的，又营养的、好消化的是最有必要。

我家大宝正值青春期，二宝刚刚上小学，都是身体，猛长个子的时候，特别是知道春天这个时期的重要性，所以春天一到，我就每天给孩子煮这粥。虽说材料很普通，当时营养价值却不容小觑，而且粥是最养胃最容易消化的，孩子也爱喝，所以我家每天早晚总归要吃一顿这种粥。特别是加点玫瑰花酱，甜丝丝的特别好喝，食用一段时间后，你会发现脸色都会红润很多哦！赶快一起试试它的简单做法吧！

材料：刚切燕麦粒 红豆 豇豆 豌豆 绿豆 大红枣 花生米 玫瑰花酱

做法：1除去玫瑰花酱，剩下的所有食材，洗净放入电压力锅中，倒入适量清水。

2电压力锅插电，按煮饭键，就不用管了，静等吃饭即可。

3调键后，再闷一会，放气后即可开锅。

食用的时候，放点玫瑰花酱，搅匀后甜丝丝的即可食用。玫瑰花酱的制作方法我以前的食谱教程里面有，喜欢的可以翻阅。

明儿今天的分享就到这里，非常感谢您的阅读，其实五谷杂粮粥的做法有很多不同的版本，你还知道哪些做法？欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式，也可以留言，教你做菜。明儿会每天更新美食，希望和您不见不散哦。喜欢明儿的，欢迎关注、评论、点赞、分享哦。