2022年什么时候入伏 三伏天怎么护理宝宝

2022年什么时候入伏

2022年在07月16日这天进入伏天，农历六月十八，星期六。老话讲，“夏至三庚入伏”，意思就是夏至日之后的第三个“庚”日就入伏、进伏了，“庚日”的意思是说，干支纪日日期中含“庚”的日子。2022年夏至日是2022年06月21日，干支纪日日期是丙午月 乙巳日，往后数第三个庚日是丁未月 庚午日，即2022年7月16日，所以这天就是2022年三伏天开始的时间。

2022年什么时候出伏

2022年三伏天的起止时间是2022年7月16日(六月十八)~2022年8月24日(七月廿七)，共40天。初伏和末伏固定是10天，初伏始于夏至后第三个庚日，末伏始于立秋后第一个庚日，初伏和末伏中间就是中伏的，10天~20天不等。所以初伏时间是2022年7月16日~2022年7月25日;中伏2022年7月26日~2022年8月14日;末伏2022年8月15日~2022年8月24日。

三伏天如何护理宝宝

1、不可贪凉：

夏季三伏天最重要的是不能贪凉，比如，吃太多冰饮、雪糕，容易生病。过于贪凉，可导致头痛、腹痛，恶心、呕吐、腹泻、甚至食欲不振。一旦出现这些症状，请马上就医。

2、注意补水：

三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重，要记得给宝宝补水，鼓励宝宝多喝水。

3、及时去火：

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升。夏日祛火的食物可选择：苦瓜、西红柿、西瓜等性凉、清暑的应季蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。但值得注意的是，如果脾胃虚寒的宝宝就不建议食用了。