2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
02-25
局部按摩
医者运用拇指或中、食指头在患侧胸锁乳突肌肥大肿块部位做自上而下的轻揉按摩，能够舒展理顺挛缩的胸锁乳突肌，改善局部的血液循环并促进新陈代谢，使局部硬结的肌肉纤维逐渐软化。
头部左右旋转
医者两手抱住宝宝头部作左右旋转，每次旋转10--20回，这样能够松解强硬的胸锁乳突肌。
头部左右摆动
医者抱住宝宝头部左右摆动，每次可摆动10--20回，使患侧强硬的胸锁乳突肌得到伸展和活动。左右摆动时应注意向倾斜的相反方向纠正，通过这样多次反复纠正，从而使强硬的肌肉纤维得到松软，歪斜的头颈部能够保持正直。
颈部上下拔伸
医者两手抱住宝宝头部和下颌上下垂直拔伸，每日1次，每次约10--20回，这个动作可使变粗变短的胸锁乳突肌逐步得到拉长松软。