2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
02-26
摩胸腹
让宝宝平躺在床上或沙发上，家长用右手五指的螺纹面，自胸部→胁肋部→腹部，轻轻推摩胸部、腹部，摩腹时可以肚脐为圆心顺时针，摩胸腹共需3-5分钟，不宜过度用力。
点揉下肢穴位
上法做完后，家长再用双手拇指、食指轻轻在两下肢自上而下点揉穴位，重点在足三里穴，三阴交穴，涌泉穴，每穴点揉1分钟。
用力不宜过重(三个穴位位置。足三里穴：膝盖外侧缘直下四横直。三阴交穴：内踝直上四横指。
涌泉穴：足底人字缝凹陷处。注：四横指距离均为宝宝的手距)。
叩敲脊柱
宝宝俯卧位，家长微握拳(空拳)或用五指尖端，在宝宝的脊柱上，自上而下反复轻轻叩敲3-5遍，用力不宜过重。
抹脊柱
宝宝仍然俯卧位，家长在宝宝脊柱上撒上润滑粉(痱子粉等)，家长用右手的食、中、无名指螺纹面在宝宝的脊柱自上而下抹脊3-5遍，不宜用力过重，也不能刮破宝宝皮肤。