宝宝春季晒太阳最好时间

03-18

护理儿童护理春天

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宝宝春季晒太阳最好时间？宝宝春季晒太阳的最好时间是在上午10点-11点。此时阳光种的红外线强，紫外线偏弱，可以促进宝宝新陈代谢和肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

宝宝春季晒太阳最好时间

宝宝春季晒太阳的最好时间是在上午10点-11点。

原因：

因为春天的早上气温还比较低，到了十点到十一点期间，温度升高，此时阳光种的红外线强，紫外线偏弱，可以促进宝宝新陈代谢和肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

宝宝晒太阳的最佳时间：

1、夏季婴儿晒太阳的最佳时间：9点-10点。

2、冬季婴儿晒太阳的最佳时间：中午11—12点左右。

注意：

不管哪个季节，宝宝在12时至16时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

春天宝宝如何晒太阳

1、宝宝晒太阳之前，首先进行5-7天的室外空气浴，就是带宝宝到室外逛逛，等宝宝对外界环境的适应性提高以后再给他晒太阳。

2、在室内晒太阳需要打开窗户在直射阳光下进行。

3、室外日光浴应选择晴朗无风的天气，穿适当的衣服，让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光。

4、不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部，要戴上帽子或打着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。

5、在阳光强的时候，还要注意不要让阳光灼伤皮肤。

6、每次从3-5分钟，逐渐增加到8-10分钟，一般每天3-4次。

7、晒太阳后要给宝宝喂些果汁或白开水等。

8、晒太阳时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止晒太阳。

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