儿童怎么样喝水才是正确的

03-29

儿童怎么样喝水才是正确的?孩子在吃完饭后不宜立即喝水,这样容易让胃液稀释,影响肠胃的消化功能。防止消化不良,可以在餐后一个半小时左右喝水。
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儿童怎么样喝水才是正确的

1、孩子在吃完饭后不宜立即喝水,这样容易让胃液稀释,影响肠胃的消化功能。防止消化不良,可以在餐后一个半小时左右喝水。

2、白开水是孩子最好的饮用水,水中的有害微生物,通过沸腾的高温被杀死,水中的钙镁等元素,可以帮助孩子成长。但是白开水注意要喝新鲜的,如果在空气中放置四小时以上就失去了某些活性,喝水的温度要控制在25度左右。

3、除了平时在孩子出汗多,天气炎热、身体不适的时候要多喝水,还要注意在早上起来,适当喝一些水,可以增强早餐的食欲。刚喝完水后不要立即进食,最好一小时后在吃早餐效果更好。

4、晚上睡觉前不要给孩子喝太多水,这样会增加他们肾脏的负担,另外,如果晚上小便多,容易让孩子尿床,或者频繁起来尿尿,影响休息。

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小孩饭前喝水还是饭后喝水

宝宝饭后半小时在喝水是最好的,给宝宝喂水的时候,妈妈应该注意一下时间,不要在宝宝刚吃完饭的时候就喝水。

而且在宝宝吃饭前30分钟之内不可以给宝宝喝水,虽然喝水对于新陈代谢有一定的好处,但是对于小宝宝来说要在不恰当的时间喝水。

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