03-30
宝宝晚睡晚起会不会影响发育
宝宝晚睡晚起对生长发育没有太大影响，因为睡的足才是影响宝宝长高的关键，晚睡晚起也保证了睡眠时间，所以对宝宝身高发育影响不大。
但是建议早睡早起，因为白天的生长激素分泌比晚上的少，所以要保证好晚上的睡眠时间。
宝宝睡眠时间表
6个月以下睡够16个小时
1岁以下睡够14个小时
3岁以下至少要睡12个小时
3~6岁至少要睡11个小时
6~12岁至少要睡10个小时
12~18岁至少要睡9个小时
成年人至少要睡8个小时
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