04-01
宝宝火龙果一天吃多少合适
一般一岁宝宝一天吃半个到一个火龙果合适,如果吃太多的话会引起腹泻的。
如果龙果内含有的营养成分比较高,多吃火龙果可以补充体内缺少的微量元素。还可以预防便秘,并且吃火龙果还有润肠通便的功效。建议宝妈平时要注意给孩子合理搭配饮食,来保持营养均衡。
怎么把我宝宝吃火龙果的量
1、火龙果性质微寒,而且籽中含有不好消化的膳食纤维,因此婴儿要适量地吃,如果在腹泻期间是不宜吃的,日摄入量不要超过20克。
2、有些宝宝食用火龙果后易出现过敏反应,例如腹泻等,所以在第一次给宝宝添加时,要少量尝试,如果没有不良反应再进行添加。
3、火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。
宝宝吃火龙果的禁忌
1、火龙果不适宜吃太多,火龙果本身有润肠通便的作用,小婴儿吃多了会腹泻的。
2、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。
3、火龙果性微寒,含有一定的膳食纤维,对于缓解宝宝便秘有辅助作用,但是也易引起过敏反应,所以宝宝最好在7、8个月以后再添加,而且一定要少量。
4、火龙果是热带水果,最好现买现吃。如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。
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