四物汤怎么做 四物汤的正确做法步骤

四物汤炖煮方法

四物汤作为中药中的一种常见补剂，也是女性朋友调理月经的代表名方，四物汤有很多不同的喝法，有的人不喜欢中药的味道，可以在四物汤中加一些红糖，来调节四物汤的味道，养生的人们选择四物汤食疗法，四物汤与食物一起炖煮，吸收双倍的营养成分达到养生的效果。

四物汤的标准配方为熟地黄12克，当归10克，白芍12克，川芎8克四味药材组合而成，被誉为“妇科第一药方”，具体做法如下：

1、把四味药在凉水里浸泡半个小时以上，把药物泡软，成分容易吸出来； 2、泡好后放到锅里大火烧开，水开了以后，把大火调小，熬制40-50分钟后就可以。 小贴士：

四物汤作为养生是家常必备的食疗法，四物汤可以和肉类，一起炖煮，达到双重滋补的功效，特别对于大病处于或是久病的患者，是不可缺少的良方，好的炖煮方法才会有好的药效，才能完全的释放药汁。

四物汤吃法介绍

四物汤虽好，也不是什么时候都可以喝的，在对的时间使用四物汤，才会有补血、活血的功效，对于女性朋友最佳的服用时间实在经期结束之后连续服用7-10天，或是在经前连续服用7-10天，切记在经期是不可以服用四物汤的，在经期服用四物汤会使月经量变多，淋漓不尽。

最好是在月经结束以后两天到三天左右选择服用它，这样才能够避免因为身体没有复原而出现经期延长情况，除此以外，在月经前一个星期也不能够服用它，因为这个时候人身体当中的激素水平正在发生变化，这个时候服用它的话可能会有头晕或者是恶心等等不舒服的感觉出现。

小贴士：

四物汤是温补的养生，下面这类人群要注意不可使用：感冒、孕妇、哺乳期、三高人群、以及肠道不好，血热体质的人等不建议服用四物汤。

四物汤的正确服用方法

四物汤作为一种补剂是不分季节的，无论在什么季节服用四物汤都需要注意，服用四物汤期间饮食清淡，辛辣刺激的食物少食、多喝水，这样无论在什么季节服用四物汤都不会出现口干舌燥、嗓子疼，长痘痘的症状。

在服用的时候不要吃一些可以治疗病症的药物，无论是中药还是西药都是不可行的，如果确实需要服用，则要先停止服用四物汤，不然就可能会因为药物交叉作用而让自己觉得不舒服。

小贴士：

另外在服用的时候如果不喜欢那种中药的药香或者是甘甜，那么，这个时候建议搭配上一些红糖或者是蜂蜜在里面服用，当然，也可以加入一些甜叶菊在里面，这样也可以起到增加甜度效果。