刘畊宏在哪里直播健身 刘畊宏直播时间

刘畊宏在哪里直播健身 刘畊宏直播时间

刘畊宏在哪里直播健身?

在抖音直播间。

直播时间：

周二三四日每晚7.30，周六早上9.00

为什么刘畊宏直播健身这么火?

1.明星效应。

刘畊宏虽说不是什么顶流明星，但是他带来的明星效应还是有目共睹的。直播间里，他带着妻子一起带领大家健身跳操，全程一直和妻子两个人认真示范并耐心讲解。尤其是他的妻子，网友纷纷表示看到后面他的妻子气喘吁吁面容痛苦地跟练，实在太真实!完全就是自己跟着一起练的样子!另外，在他的直播间，大部分播放的音乐都是周杰伦的歌，特别是周杰伦的《本草纲目》，跟练的网友说刘教练的“本草纲目”真是上头!

2.疫情封闭。

疫情期间，有很多人被迫隔离在家，除了电视和手机，没有社交，没有其他娱乐活动。那些以前因为工作忙没时间健身或是平时就喜欢户外锻炼的人，相信在看到这种健身直播的时候也会忍不住想跟着一起锻炼以此打发时间。本来在家除了吃就是睡，这样跟着一起动起来总比平躺一天要有意思多了。

3.难度低，氛围好，大众适配度高。

现在也有很多健身教练在线直播，但是有些难度高强度大，很多人都因为跟不上而选择了放弃。刘畊宏的直播难度和强度普遍没有那么大，但却能通过一些简单的动作完成热量的高消耗。让大家在欢快又激励的气氛下达到运动减脂效果，这种方式比自己在家锻炼要有趣很多。频繁的互动让运动不再变得枯燥乏味，流着汗开心地完成全部练习所谓是“痛并快乐着”。朋友说，运动极限只有20分钟的他，居然也坚持跟着跳了一小时。可见，这种模式对于不是很自律的人来说是非常高效的。

4.讲解专业。

刘畊宏虽然是以演员和歌手的身份出道，但是他健身教练的身份也从专业上给了大家正确的指导。每一段动作他都会认真介绍此部分会锻炼到的身体部位以及需要注意的细节，如何发力调息，并且在运动中随时都在提醒大家注意保护关节和膝盖等容易在运动中受伤的部位。有没有感觉看直播好像是找了一个一对一的私教?