宝宝吃鸡蛋容易积食吗 3个小技改善小儿积食

宝宝吃鸡蛋容易积食吗 

正确地吃鸡蛋是不会导致孩子积食的，而且还能够给孩子提供身体所需的各种营养。蛋黄中的胆固醇特别丰富，所以太小的孩子最好不要吃蛋黄，因为很有可能会引起胀气或者积食等症状。6个月大的宝宝最好不要直接吃蛋黄，7~9个月的宝宝可以适当地吃一些蛋黄，1/4个蛋黄最为适宜，然后慢慢的增加，直到增加到一个蛋黄为止。一岁之前的宝宝不能吃蛋清，蛋清当中的蛋白质质地很密，不容易被人体吸收，给一岁之前的宝宝吃蛋清很容易造成消化不良。过了一岁之后就可以给孩子放心地吃鸡蛋了，但吃的时候不能过量，一天一个为宜，吃多了不但会引起积食，而且还会损伤脾胃的健康。

积食之后饮食要怎样调理呢？

1、吃流食或者半流质食物

如果孩子积食的情况比较严重，那么则要给孩子吃几天流食或者半流食，比如粥，烂面条等等，这些食物可以减轻肠胃的负担，从而缓解积食引起的不适。

2、适当吃一些对消化有帮助的食物

积食的宝宝，通常食欲都比较差，所以要给宝宝吃一些能够增加食欲，而且对消化有帮助的食物，比如山楂、山药就是不错的选择。

3、吃一些含有膳食纤维的食物

膳食纤维是一种对消化很有帮助的物质，这种物质进入体内之后，能够让肠胃蠕动的速度变快，从而提高肠胃的消化功能，积食的宝宝吃一些含有膳食纤维的食物，可以有效缓解积食的症状。马铃薯、红薯以及深颜色的蔬菜，一般膳食纤维的含量都比较丰富。

孩子是特别脆弱的生物，需要爸爸妈妈无时无刻地给予细心的照顾，不可以因为溺爱孩子，而给孩子吃过多的食物，或者过度地给孩子补充营养，这样做极有可能会导致孩子积食，从而影响孩子的身体健康。除了要让孩子少食多餐之外，还要帮助孩子养成爱好运动的好习惯，运动可以让孩子的代谢能力变得更强，让难以消化的食物快速地消化。