孩子夏天怎样预防中暑 做好这3点防止中暑

孩子夏天怎样预防中暑

1、高温时避免外出

大暑节气每天的高温时间段是在早上10点到下午4点，尽量避免在这个时间段出门。若要出门得及时补充水分，避免身体水分流失而干燥，导致中暑几率增加，注意不能用饮料代替白开水，饮料糖分高，过多饮用对身体不利。

2、做好遮阳措施

如果要外出得注意做好遮阳措施，如佩戴太阳眼镜、带遮阳帽等，并且给孩子穿着浅色透气性较好的衣服，防止在阳光下暴露时间太长。

3、保持室内凉爽

室内温度过高不利于身体散热，所以要随时保持室内温度凉爽，避免流汗过多而出现缺水，也避免体温过高导致体温调节系统失调而导致中暑。

温馨提示，若发现孩子有相关中暑症状要及时采取措施，措施正确处理得当，一般体温会下降到正常范围。但谨记若孩子高烧不退，不随便使用退烧药，及时就医在医生指导下用药，才能避免病情被耽误，让孩子快速恢复，防止伤害。

孩子中暑父母要怎样采取措施？

炎热的夏季气温不仅高，空气中的湿度也高，这两个条件会导致身体汗液难以蒸发，不能快速帮助身体散热，此时身体调节体温系统会失控，体温不断上升，就会中暑。中暑分为轻症和重症两种，轻症中暑是指孩子处于高温环境中会有口渴、无精打采等表现，甚至会伴随着头晕、手脚发麻、手臂、大腿、小腿等部位痉挛。重症中暑孩子会有面色红润、大汗淋漓、浑身没有力气，甚至会出现呕吐、意识模糊，严重的情况下会进入昏迷。

一旦发现孩子有中暑现象，要及时将孩子转移到通风阴凉干燥的地方，让孩子仰卧并且解开衣扣脱掉衣服。同时打开电风扇或者空调，让体温快速下降，此时也可以用湿毛巾冷敷头部给孩子降热，在孩子意识清醒前不要让其进食或者喝水，避免呕吐后食物误入气管。若发现孩子出现精神萎靡、惊厥、昏迷等症状需及时就医。