小孩为什么睡觉会磨牙

小孩为什么睡觉会磨牙

小孩为什么睡觉会磨牙

1、睡觉过于兴奋

夜间磨牙与大脑多巴胺系统功能失衡有一定的关系。如果白天玩得太开心、情绪过于紧张、精神压力过大等，都有可能导致孩子晚间磨牙。想要改善这个因素引起的磨牙，应让孩子在睡前不要过于兴奋，且在轻松舒适的环境是中入睡，效果会比较好。

2、睡姿不正确

不少宝宝在睡觉时都喜欢趴着睡或侧着睡，如果长时间如此睡觉，便会导致受力一侧的可咀嚼肌肉不断异常收缩，从而出现磨牙的情况。其次，睡姿不正确还可能出现别的风险，比如趴着睡就可能出现窒息的情况，因此如果自家孩子喜欢以这姿势睡觉，平时就要多加注意了，若是能纠正过来会更好。

3、牙齿咬合不好

牙齿畸形、牙齿缺乏、牙齿缺损、长期单侧咀嚼等行为都会导致牙齿咬合障碍。为了使牙齿更好地作咀嚼动，睡觉时机体会有意识地咀嚼痉挛和收缩的动作，从而就会出现磨牙的现象。需要注意的是，如果患有某些精神上的疾病时（比如脑瘫），则更容易出现磨牙的症状。

4、晚饭吃得太饱或者睡前吃宵夜

晚饭吃得太饱或睡前吃了宵夜，都会加重肠胃的负担，这时用以咀嚼的肌肉也被动员到工作当中，也就有可能导致孩子磨牙。所以小朋友晚饭时要避免过饱，其次入睡前也应尽可能地少吃东西，既是在减少磨牙发生，也保护了肠胃和牙齿。