3岁宝宝身高体重标准2022 3岁孩子身高体重多少算正常

3岁宝宝身高体重标准2022

3岁男孩身高一般在91.1cm-98.7cm之间，体重一般在13.0kg-16.4kg之间。坐高61.02cm，头围49.58cm，胸围约50.4cm. 2。
三岁女孩身高一般在90.2cm~98.1cm之间，体重一般在12.6kg~16.1kg之间坐高60.42cm，头围48.33cm，胸围49.2cm左右。

儿童体重标准测量公式：

1、1-6月龄体重（kg）=初生体重（或3公斤）+月龄×0。6公斤
2、7-12月龄体重（kg）=出生体重（或3kg）+月龄×0。5公斤
3、2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）

世界卫生组织WHO发布的亚洲人身高预测公式：

1、男性身高 =（父亲身高+母亲身高+13）除以2（cm）±7.5cm
2、女性身高 =（父亲身高+母亲身高-13）除以2（cm）±7.5cm

怎么帮助孩子身高发育

1.营造良好的睡眠环境：孩子的成长离不开良好的休息。调查显示，晚上10点到凌晨1点是孩子生长激素分泌的高峰期，所以这段时间最好让孩子保持良好的睡眠状态，每晚睡眠时间最好在11个小时左右。
2.注意孩子的饮食习惯：尽量让孩子不挑食，均匀分配肉类、蔬菜、水果，不要营养过剩或过少，少吃零食。
3.合理运动：孩子们需要在不同的阶段进行合适的运动。适度的运动对孩子的成长非常有益。跳绳、慢跑、打球都是非常有益的运动方式。