备孕期间男人不能吃什么食物

备孕期间男人不能吃什么食物

备孕中的男性忌吃的食物还是比较多的，比如在备孕期间男性尽量不要吃葵花籽，忌吃辛辣刺激食物，而且咖啡浓茶等饮品，另外备孕中的男士，同时还需要戒烟戒酒，因为这些都会导致降低精子质量或者成活率，从而影响女性的正常受孕几率。
男性在备孕期间最好不要吃一些烧烤类的，麻辣串之类的食物，饮食上也不要吃一些油炸的，辛辣刺激性的食物，最好不要喝浓咖啡，在备孕期间更不要喝酒。在饮食上需要注意多样化，荤素搭配，营养更均衡，也需要注意，在备孕期间也是不能抽烟的。最好养成经常锻炼身体的好习惯，经常锻炼身体，能改善身体素质，对于优生优育也是有利的。