经典黑色美食 吃出宝宝浓密睫毛
食谱推荐：蜜汁黑豆
主料：泡发黑豆350g，冰糖50g
配料：红糖适量，白芝麻适量
耗时：准备时间10分钟内，制作时间半小时-1小时
做法：
1、黑豆用水泡发8个小时，放入锅中加加适量水。
2、加入冰糖，大火煮开，转小火慢炖。。
3、当黑豆翥至汤汁快尽时，加入红糖。
4、拌匀即可食用。
小贴士：
1、黑豆一次不宜多吃，以免引起胀气。
2、这是一道非常价廉和滋补品。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍。
首乌有乌发长发的功效，同样对于宝宝睫毛的生长也具有重要作用，能补肝肾、降血脂缓解肝肾虚损，是补充宝宝营养的好食材。
食谱推荐：首乌乌鸡汤
主料：乌鸡(600克左右)1只，何首乌30克，红枣20个
做法：
1、鸡剁成小块，把何首乌、红枣清洗一下。沸水焯鸡块除血水，捞起鸡块过冷水。把过好冷水的鸡块放到高压锅里，倒入清水(刚没过鸡块即可)。
2、先不盖牢高压锅盖，大火烧开后，先舀去漂在水面上的一些泡沫，再放下何首乌、红枣、姜块，倒料酒。
3、25分钟后关火，让高压锅自然放气，开盖撒下盐和枸杞。最后又盖上盖，开火，焖2分钟，让鸡汤入味。首乌乌鸡汤就好了。