孕早期孕妇营养胎教一日食谱

03-23

收藏文章
营养胎教,是整个孕期孕妇最不能忽视的胎教,为了适应母子的需求,合理而全面的营养应当包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。下面亲亲宝贝网小编就为孕早期的孕妇推荐,养胎教一日食谱。

孕早期孕妇营养胎教一日食谱

营养胎教,是整个孕期孕妇最不能忽视的胎教,为了适应母子的需求,合理而全面的营养应当包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。下面亲亲宝贝网小编就为孕早期的孕妇推荐,养胎教一日食谱。


胎教常识:孕早期孕妇营养胎教一日食谱

孕早期一日食谱举例

早餐:牛奶:250克

白糖:10克

馒头:标准100克

酱猪肝:10克

芝麻酱:10克

午餐:米饭

豆腐干炒芹菜

排骨烧油菜

蛋花汤

紫菜5克

午点草莓:100克

面包:50克

晚餐:米饭

鲜菇鸡片

海蛎肉生菜

晚点:牛奶250克

全日烹调用油20克

查看全文
猜你喜欢
热门 孕早期营养胎教
编辑推荐

热门标签

收藏成功!