春季促进宝宝长高食谱之嫩豆腐酱汤 嫩豆腐酱汤 黄豆,豆奶,豆腐,牛肉、猪肉、鸡肉等肉类,鱼,贝类等都是富含蛋白质的食物,宝宝长高少不了这些在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱,鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素。如果给孩子吃,可以少放点辣椒。 原料:嫩豆腐、贝类、鸡蛋 制作方法: ① 洗净贝类用盐水泡,再用沸水焯一下,水留着做汤。 ② 炒熟蒜末,把上一步的汤倒进去。 ③ 水开后放贝类,加一点盐调味。 ④ 加入适量嫩豆腐。 ⑤ 熄火前打入鸡蛋。