熬夜想吃东西?推荐三款不会发胖的养生餐 南瓜汤 (1)小南瓜1/4个,大洋葱1颗,各切成0.2—0.3公分的薄片。 (2)用刚好可盖住(1)的水煮20分钟,待南瓜煮烂后用汤匙压碎。 (3)加入高汤及奶水(用2—3大匙的脱脂牛奶加半杯水),最后洒点胡椒和肉桂粉。 上一页下一页