去湿气的食物有哪些?

去湿气的食物有哪些?

 

　　去湿气的食物：炒扁豆淮山粥

　　扁豆、淮山都是去湿气的食物，将扁豆与淮山熬成粥，不但味道很赞，去湿气的效果也很不错!下面为大家介绍炒扁豆淮山粥的做法!

　　功效：健脾养胃。

　　材料:

　　炒扁豆60克，淮山药60克，粳米50克，白糖适量。

　　做法:

　　先将以上前3味淘洗干净，一同放入砂锅中，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，调入白糖。

　　功效:

　　健脾益胃 小儿疳积 脾胃虚弱 食欲不振 食少久泄 食积痞块

去湿气的食物：炒扁豆淮山粥