小儿感冒应该吃什么?

09-11

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天气转凉,抵抗力比较差的孩子容易着凉感冒,那么如果小儿感冒怎么办呢?妈妈们是否会很忧心,小孩在感冒,妈妈们要让小孩子吃什么好呢?在这里,为你推荐小孩子感冒的食疗方,让妈妈在孩子感冒的时候不用手足无措。

小儿感冒应该吃什么?

  风热感冒食疗方———

  1.三根汤

  大白菜根3个,大葱根7个,芦根15克,用水煎服。每天1次,连服2-3天。可辛凉解表,适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒,能清热、生津除烦、止呕。

  2.红萝卜马蹄粥

  红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或调味,即可食用。可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。马蹄味甘,性寒。功能清热,生津、化痰、利水。

  3.红薯煲芥菜

  红薯250克,芥菜150克。红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加适量清水,煮至红薯熟烂,加盐调味即可食用。可解表,发汗、清热,适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多,维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素,保护上皮组织和呼吸道黏膜。

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