孕妇在孕期中的饮食禁忌
四、未经高温消毒的饮料
大街上、路边商贩贩卖的自制的酒或者果汁，孕妈妈最好不要喝或者少喝，因为这类饮料大多都没有经过高温消毒，很有可能含有大肠杆菌等有害细菌，而且饮料摆在人来人往的大街上或路边也很不卫生，还是不要喝为好，喝之前最好先看看是否经过巴氏杀菌。
五、刺激性的饮料
孕妇不能喝酒，医学已经证实，孕妇饮酒会对胎儿产生毒害作用，严重的甚至造成胎儿畸形或终身病废。浓茶含有的大量单宁，能和食物中的蛋白质结合变成不溶解的单宁酸盐，影响准妈妈和胎宝宝对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而造成营养不良，茶叶中的鞣酸还易使孕妇发生便秘，也不宜多喝。另外，汽水也可造成孕妇体内因缺铁而贫血，冷饮和凉食还可造成胎动不安和孕妈妈腹痛腹泻的现象。
六、精制面粉
铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素只占人体体重的0.01%的微量元素是人体必需的营养元素，对于孕妇和胎儿来说缺乏这些微量元素所造成的后果就更为严重。所以准妈妈应该尽可能以未经细加工或部分精制的食品为身体热量的主要来源，少吃精制的大米或者精制面，因为各种微量元素在大米等食品精制过程中常常被大量损耗掉了。
七、生吃蔬菜菜芽
生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽中包含的细菌也多，这些食物吃多了容易对准妈妈和胎宝宝的身体健康产生不良影响。
八、菠菜
一直以来，人们都以为吃菠菜能补充大量的铁，是补血的最佳食品，其实菠菜中的含铁量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用，如果孕妇食用菠菜过多，对胎宝宝的发育无疑是不利的。