懒人减肥法宝：水果奶昔
水果奶昔能减肥?据了解，水果奶昔可以抑制食欲，从而有助于瘦身，要减肥的美女们，可以来试试哦，说不定能帮你回复苗条的身材呢!
其实，水果奶昔的做法很简单，即使再再懒的亲们也不会觉得麻烦，所以说过奶昔也是一个懒人减肥法!水果和牛奶都营养丰富，然后香浓的牛奶和新鲜水果结合在一起，满足你的味蕾，也能让你向脂肪说拜拜哦!
首先，要将水果去皮，然后切成小块，放入搅拌机，再往搅拌机内加入小半盒牛奶，再搅拌拌饭中左右，再把剩下的牛奶全都倒入，放入冰箱30分钟，就完成了，是不是很简单呢?
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