胃不好的人要慎吃这九类食物

胃不好的人要慎吃这九类食物

　　胃不好的人，饮食就需要更加的注意，有九类食物是不能吃，或者尽量少吃了。你的胃已经很有压力了，亲们就不要再给它增加压力了，不然到时候你的胃会越来越难受。

　　1、薄荷——薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　2、汽水和果汁——这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

　　3、咖啡——咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。

　　4、西兰花——西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

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