反式脂肪酸的四大危害

反式脂肪酸的四大危害

　　反式脂肪酸对健康有多方面的危害，包括以下几个方面：

　　1.增加血液粘稠度和凝聚力，促进血栓形成;

　　2.提高低密度脂蛋白,也就是“坏脂蛋白"，降低高密度脂蛋白,也就是“好脂蛋白"，促进动脉硬化;

　　3.促进2型糖尿病的发生;

　　4.对婴幼儿来说，反式脂肪酸还会影响生长发育，并对中枢神经系统发育产生不良影响。

　　美国一项大型营养研究证明，反式脂肪酸的摄入量越高，患心脏病的风险就越大。

　　目前我国食品法还没有规定不准使用植物奶油。此前曾有不少食品厂以使用植物奶油使食品口感好、保质期长为卖点，信誉较好的食品生产厂家，在配料中注明“氢化植物油”，“植物奶油”、“起酥油”、“人造黄油”等字样，这样的食品肯定合反式脂肪酸。现在诸多食品使用“植物奶油”，但不明说，使人们不经意就吃下了反式脂肪酸。对含固态或半固态脂肪的食品，最好敬而远之。

　　动物奶油的价格很高，一般的蛋糕店不会使用.