冬天皮肤干燥怎么办 四步让你变成水美人

冬天皮肤干燥怎么办 四步让你变成水美人

　　第三步、防晒也重要

　　冬季防晒也不能忽视，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，中波和长波紫外线也减弱了。可是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒。

　　可以选择防晒指数不是太高的防晒霜，如果你在室内就需要使用隔离霜。

　　第四步、从食物中补充水分

　　冬季皮肤干燥，我们更应该采取内外结合的方式来补充水分。平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。另外，合理的饮食给人体补充水分。从食物中多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，就能让皮肤光滑。