孕妇能吃甘蔗吗 孕妇食用甘蔗吃法推荐

孕妇能吃甘蔗吗 孕妇食用甘蔗吃法推荐

　　孕妇吃甘蔗的注意事项

　　现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

　　孕妇吃甘蔗会上火吗?

　　孕妇吃甘蔗并没有明显的上火症状。

　　孕妇怎样挑选甘蔗?

　　第一、一般来说，甘蔗粗细要均匀，过细不能选，过粗一般也不建议，可以选择相对中等粗细的甘蔗。

　　第二、选择紫皮甘蔗时，皮泽光亮，挂有白霜，颜色越黑越好。颜色越深说明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。

　　第三、看甘蔗直不直，甘蔗弯来弯去的可能有虫口。要挑选相对直的甘蔗。

　　第四、选择节头少而均匀的甘蔗，这样吃起来比较爽。